Tulajdonsága:

Fontos szerepet játszik a magas vérnyomás, vérszegénység és székrekedés ellen. Magas karotionid és klorofill tartalmánál fogva ajánlható rákos megbetegedések megelőzését szolgáló étrendbe. Fogyókúrázós étrendbe is ajánlott.

Vetési ideje:

Márciusban és júliusban

Termesztése:

1.           A spenót a közepesen trágyázott talajt kedveli. A növény termesztésére szánt helyet ássuk fel, gyomláljuk ki, majd egyenletesen gereblyézzük el, hogy sima felületet kapjunk.

2.            Húzzunk ki neki egy 2-3 cm-es mélyedést, és abba helyezzük a magokat 2-3 cm-enként.

3.            Takarjuk be földdel, enyhén tömörítsük felette a talajt, majd locsoljuk meg.

4.            Minden este locsoljuk meg.

5.            Vetés után amint a sor látszik, megkapáljuk. Folyamatosan gyommentesen és porhanyósan kell tartani körülötte a talajt.

6.            Locsoláskor vizsgáld meg, nem támadta-e meg valami.

Videó a vetésről:

Teraszon is könnyen vethető: